在河北省張家口市張北縣玉狗梁村，有一幫留守老人正熱火朝天的練習著自創的鄉村健身瑜伽，田間地頭，老人們雙盤、倒立、雙腿繞頭等動作都不在話下。

2022年2月3日，北京冬奧會的火炬在張家口市張北縣德勝村傳遞。當火炬手穿過德勝村文化廣場時，由23位來自玉狗梁村老年婦女組成的瑜伽表演隊，整齊地進行著瑜伽表演。

這個因瑜伽火了的小村，曾經是國家級貧困村。全村沒有一畝水澆地，完全靠天吃飯，2015年，全村總戶數193戶、457人，但建檔立卡貧困人口就有85戶254人，貧困發生率達55.7%，“因病致貧”占了貧困人口60%以上，常駐村人口約100人左右，以留守老人和婦女為主。

留守老人如何與瑜伽結緣？還要從駐村書記盧文震的一次走訪談起。

2016年2月，石家莊郵電職業技術學院精準扶貧工作組進駐玉狗梁村。在一次走訪時，盧文震注意到，這里家家戶戶至今還保留著傳統的“火炕”，上炕就得“盤腿”而坐。“去老鄉家一進屋就上炕，他們都能‘雙盤’。我突然就想到，這個動作和城市人練的瑜伽動作一樣，能不能把大家組織起來練瑜伽，有了勞力，再思考其他脫貧項目也不遲。”盧文震告訴記者。

帶領大家練習瑜伽來強身健體，將來再打響品牌，實現招商引資、脫貧致富的目標逐漸在盧文震腦海中清晰起來……

要讓農民接受瑜伽，盧文震首先動員了原婦女主任靳秀英來幫著做村民的思想工作，從七八個人，到后來的六七十人，一練就是七年。家里炕上、田間地頭，鄉親們的瑜伽動作隨手就來，70歲能倒立、80歲能劈叉的老年人有不少。之后，盧文震把鄉親們練習瑜伽的短視頻發到了微信公眾號里。時間長了，玉狗梁村里有一幫會練瑜伽的老人的事兒就傳開了。

2017年年初，國家體育總局社會體育指導中心打來電話，他們鼓勵盧文震堅持下去，并郵寄來教材，還在全國瑜伽運動推廣委員會的官方平臺贊譽玉狗梁為“中國瑜伽第一村”。

利用瑜伽改善“因病致貧”的困境，再引流發展產業。盧文震幫村民注冊了“玉狗梁”商標，引種藜麥，地方政府利用扶貧資金為玉狗梁建設了小型藜麥加工廠等。如今，工廠已經開始試生產，待到正式投產后，還能提供就業崗位。

玉狗梁于2019年2月實現整村出列，建檔立卡貧困人口年人均純收入從2015年的2800元到2021年的13790元。練瑜伽的7年來，一些變化在村里悄然發生，老人們的身體越來越好，產業發展的活力越來越旺。

86歲的常淑美老人告訴人民網記者，她每天跟著大家練瑜伽，自己做飯、收拾家務，每天晚上還在直播平臺上唱紅歌，一唱就一個多小時。

81歲的王占山是退休教師，他把自己老伴兒張喜英練瑜伽、出去到電視臺錄節目和家里的收入都寫進了日記，他說：“現在這么好的日子來之不易，寫下來讓孩子們以后不要忘記。”

為了讓玉狗梁村鄉村振興的路子越走越寬廣，常年在外打工的年輕人張鵬程返鄉創業并擔任新一屆村支書。記者了解到，新一屆村兩委提出了“瑜伽興村、品牌富村、綠色發展”的新發展理念，還制定了創建“瑜伽康養小鎮——中國健身瑜伽示范村、中國瑜伽第一村”的發展規劃，地方政府也邀請同濟大學建筑學院的師生幫助玉狗梁做村莊的規劃設計。玉狗梁這片曾經貧瘠的土地，正煥發出勃勃生機。

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